人になんて見せられない!鏡に映る自分がだらしなくて嫌になる男子学生必見自分に合った道具・メニューを使うことで、3ヶ月以内に周りから褒められ自分の満足できる体型を手に入れる方法

次の日に疲れが残る、痛みが出るなどダイエットを続けられない理由はさまざまです。このブログでは、そういった壁を取り除き理想の体型へと近づくサポートをしていきます

2021-02-01から1日間の記事一覧

【怪我の種を無くす】自分のプロネーションを理解する

こんにちは! リョウタです! 突然ですが、 「プロネーション」 という言葉知ってますか? 聞き馴染みないと思いますが、 ウォーキングやランニングを していく中で、 とても重要なワードです。 今回の記事を最後まで読んで、 プロネーションについて 理解し…

【初心者必見】短距離トレーニング攻略法

こんにちは! シューズ販売員としての 顔も持つ リョウタです! 今回は、短距離トレーニングに 必要なシューズの機能と、 おすすめシューズについて お教えしていきます! 満足のいく運動強度が欲しい方、 走るのに慣れてきて、 もっとスピードを出したいと …